Rishikim i SkinnyFit NLP-1 GLP-1: 1,000 mg Berberinë në një Kategori të Mbingarkuar

Pikat Kryesore

NLP-1 është më i thjeshti nga produktet me markë GLP-1 që kemi shqyrtuar: një përbërës i studiuar mirë në një dozë të arsyeshme plus përbërës mbështetës në sasi të vogla, pa kafeinë. Pikat e tij të dobëta janë zbulimi i të dhënave dhe marketingu. Listimet që shqyrtuam emërtojnë një përzierje probiotike me 12 shtame pa identifikues të shtameve ose një numër të garantuar, dhe nuk japin sasi të shafranit të Indisë. Titulli i faqes kryesore të markës, “Humbni peshë, edhe nëse hani pa rregull,” premton më shumë sesa mund të tregojë cilido nga përbërësit. Efekti i berberinës në peshë në meta-analiza ka një mesatare nën një kilogram (Elahi Vahed et al., 2026, Int J Obes). Berberinë gjithashtu ngadalëson enzimat e mëlçisë që pastrojnë shumë ilaçe (Guo et al., 2012, Eur J Clin Pharmacol), prandaj konsultohuni fillimisht me një farmacist nëse merrni ilaçe me recetë. Për mënyrën se si krahasohet kjo kategori me ilaçet GLP-1 me recetë, shihni udhëzuesin tonë të suplementeve GLP-1.

Rishikimi i SkinnyFit GLP-1: NLP-1 apo GLP-1 Natural?

Ato janë e njëjta formulë nën dy emra. Faqja aktuale e SkinnyFit përdor “NLP-1,” ndërsa shumë listime të shitësve me pakicë e quajnë ende “GLP-1 Natural Probiotic Supplement.” Të dyja përshkruajnë berberinë, inulinë çikoreje, shafran të Indisë dhe një përzierje probiotike me 12 shtame në kapsula, 30 racione për shishe.

Faqja e produktit SkinnyFit e përshkruan formulën si 1.000 mg berberinë, 211 mg inulinë çikoreje, rrënjë shafrani të Indisë dhe 12 shtame probiotike, me kapsula hipromeloze, celulozë mikrokristaline, stearat magnezi dhe dioksid silici si përbërës të tjerë. Ajo deklaron se produkti nuk ka medikamente GLP-1, nuk ka kafeinë dhe nuk ka sintetikë, dhe se prodhohet në një strukturë të certifikuar me cGMP.

SkinnyFit nuk ka shpjeguar se çfarë do të thotë “NLP-1”. Faqja ende e krahason produktin drejtpërdrejt me injeksionet e GLP-1 me recetë, kështu që riemërtimi ndryshon etiketën më shumë sesa pozicionimin. Blerësit duhet ta trajtojnë atë si një suplement berberine me shtesa për shëndetin e zorrëve, jo si një alternativë ndaj një recete.

Çfarë ju tregon etiketa dhe çfarë lë jashtë

Etiketa zbulon dy përbërësit që kanë më shumë rëndësi për dozimin, berberinën dhe inulinën. Ajo nuk zbulon sasinë e shafranit të Indisë ose të kurkuminoidëve, identitetin e secilit shtam probiotik, ose një numër kolonish të garantuar deri në datën e skadimit. Këto boshllëqe e bëjnë të pamundur krahasimin e tri nga katër grupet e përbërësve me kërkimet.

Efektet probiotike u përkasin shtameve individuale dhe jo specieve të tëra. Lactobacillus rhamnosus GG dhe një shtam tjetër i Lactobacillus rhamnosus mund të sillen ndryshe në prova. Pa kodet e shtameve, nuk ka asnjë mënyrë për ta lidhur këtë përzierje me ndonjë studim. Një numërim “në kohën e prodhimit” gjithashtu ju tregon më pak se një numërim i garantuar në skadim, sepse bakteret e gjalla vdesin gjatë ruajtjes. Udhëzuesi ynë për leximin e etiketave i shpjegon këto rreshta më në detaje, dhe udhëzuesi ynë për probiotikët mbulon se si duket një etiketë e fortë probiotike.

Pluhuri i rrënjës së shafranit të Indisë përmban vetëm disa përqind kurkuminoidë. Nëse shafrani i Indisë këtu është rrënjë e papërpunuar me një peshë modeste, përmbajtja e kurkuminit për kapsulë është e vogël. Nëse SkinnyFit përdor një ekstrakt të standardizuar, deklarimi i kësaj do t’i ndihmonte blerësit ta krahasonin atë.

Berberinë në 1.000 mg: çfarë mbështesin dëshmitë

Berberinë ka më së shumti kërkime te njerëzit nga çdo përbërës në suplementet me markë GLP-1. Provat te njerëzit me sheqer të lartë në gjak tregojnë ulje të glukozës esëll, HbA1c dhe lipideve në gjak, dhe meta-analizat tregojnë ulje të vogla në peshën trupore. Shumica e provave përdorën 900 deri në 1.500 mg në ditë, kështu që 1.000 mg është një dozë e arsyeshme.

Një meta-analizë e 14 provave të rastësishme me 1.068 pjesëmarrës zbuloi se berberina e kombinuar me ndryshimet e stilit të jetesës uli glukozën në gjak dhe përmirësoi lipidet më shumë sesa vetëm ndryshimet e stilit të jetesës te të rriturit me diabet të tipit 2, megjithëse autorët paralajmëruan se shumica e provave ishin të vogla dhe me cilësi të ulët metodologjike (Dong et al., 2012, Evid Based Complement Alternat Med). Për peshën, një meta-analizë e vitit 2026 e 23 provave raportoi një ulje mesatare të peshës trupore prej 0,88 kg, plus rënie të vogla në BMI dhe perimetrin e belit (Elahi Vahed et al., 2026, Int J Obes). Një analizë e mëparshme gjeti ndryshime të ngjashme të vogla, së bashku me proteina C-reaktive më të ulëta (Asbaghi et al., 2020, Clin Nutr ESPEN).

Lidhja me GLP-1 është kryesisht mekanike. Te minjtë diabetikë, berberina rriti sekretimin e GLP-1 (Lu et al., 2009, J Endocrinol), dhe në modelet e qelizave të zorrëve ajo nxiti çlirimin e GLP-1 përmes sinjalizimit të receptorëve të shijes së hidhur (Yu et al., 2015, Biochem Pharmacol). Këto gjetje shpjegojnë pse berberina tregtohet nën një flamur të GLP-1, por ndryshimi i peshës i parë në provat njerëzore është modest krahasuar me ilaçet GLP-1 me recetë.

Berberinë shpesh ndahet në dy ose tri doza me vakte në prova, pjesërisht sepse absorbohet dobët dhe pjesërisht sepse mund të shqetësojë stomakun. Nëse përdorni NLP-1, ndiqni udhëzimet e etiketës, dhe nëse keni ngërçe ose diarre, marrja e saj me ushqim zakonisht ndihmon. Krahasimi ynë i dihidroberberinës dhe berberinës mbulon ndryshimet në përthithje.

A ndihmon shtimi i probiotikëve te berberina? Prova PREMOTE

Testi më i mirë i idesë berberinë-plus-probiotikë është prova PREMOTE. Në 409 të rritur me diabet të tipit 2 të sapodiagnostikuar në 20 qendra në Kinë, 12 javë vetëm me berberinë ulën HbA1c me rreth 0,99 pikë përqindjeje, dhe berberina plus probiotikë me rreth 1,04 pikë, të dyja dukshëm më shumë se placebo ose vetëm probiotikët. Probiotikët nuk shtuan asnjë përfitim të rëndësishëm mbi berberinën.

Zhang dhe kolegët i caktuan pjesëmarrësit rastësisht në vetëm berberinë, probiotikë plus berberinë, vetëm probiotikë, ose placebo (Zhang et al., 2020, Nat Commun). HbA1c ra me rreth 0,59 pikë me placebo dhe 0,53 pikë vetëm me probiotikë, kështu që përzierja probiotike e përdorur në atë provë nuk e uli sheqerin në gjak vetë. Grupet e berberinës patën më shumë efekte anësore gastrointestinale. Studiuesit e gjurmuan një pjesë të efektit të berberinës te ndryshimet në mënyrën se si bakteret e zorrëve përpunojnë acidet biliare.

Një analizë dytësore e të dhënave të provës raportoi se kombinimi i berberinës me probiotikë përmirësoi disa matje të niveleve të lipideve pas vaktit (Wang et al., 2022, Gut Microbes). Kjo është një gjetje më e ngushtë dhe ka përdorur një produkt probiotik specifik.

Nënkuptimi për blerësit e NLP-1 është i drejtpërdrejtë. Berberinë po bën punën e matshme. Përzierja probiotike mund të ndihmojë disa njerëz të tolerojnë berberinën ose të mbështesë shëndetin e përgjithshëm të zorrëve, por prova më e mirë e kombinimit nuk tregoi përfitim shtesë në sheqerin në gjak, dhe shtamet e NLP-1 nuk janë të identifikuara, kështu që as shtamet e asaj prove nuk mund të përputhen.

Doza e inulinës: pse 211 mg është kryesisht simbolike

Inulina e çikores është një fibër prebiotike e fermentueshme, dhe fijet e fermentueshme mund të rrisin GLP-1. Studimi te njerëzit i cituar më shpesh përdori 16 g në ditë fibër prebiotike për dy javë. NLP-1 siguron 211 mg, rreth 1% të asaj sasie.

Në provën nga Cani dhe kolegët, 10 të rritur të shëndetshëm morën 16 g në ditë oligofruktozë ose një placebo për dy javë. Prebiotiku rriti hidrogjenin e frymëmarrjes rreth trefish, një shenjë e fermentimit në zorrë, rriti GLP-1 dhe PYY në plazmë pas një vakti, dhe uli vlerësimet e urisë (Cani et al., 2009, Am J Clin Nutr). Një studim i veçantë me një fibër tjetër të fermentueshme, 10 g maltodekstrinë rezistente, vonoi gjithashtu urinë pas një vakti (Ye et al., 2015, Nutr Res).

Në 211 mg, inulina në NLP-1 është shumë e vogël për të pritur një efekt të ngjashëm. Ajo nuk është e dëmshme dhe mund të përfshihet pjesërisht si ushqim për bakteret probiotike. Nëse dëshironi efektin e fibrës, një lugë çaji inulinë ose një pluhur tjetër fibre i shtuar në ushqim siguron disa gramë. Rishikimi ynë i HUM Flatter Me Fiber shqyrton një produkt të ndërtuar rreth një doze të plotë fibre.

Siguria: kush duhet të konsultohet para marrjes së saj

Berberinë përgjithësisht tolerohet mirë në prova, me shqetësimet e tretjes si efektin anësor më të zakonshëm. Shqetësimet kryesore janë ndërveprimet me ilaçet, ulja e shtuar e glukozës te njerëzit që marrin ilaçe për diabetin, dhe përdorimi gjatë shtatzënisë dhe ushqyerjes me gji, ku berberina duhet të shmanget.

Në një studim të kryqëzuar te burra të shëndetshëm, dy javë me berberinë në 300 mg tri herë në ditë reduktuan aktivitetin e CYP2D6, CYP2C9 dhe CYP3A4 (Guo et al., 2012, Eur J Clin Pharmacol). Këto enzima përpunojnë shumë ilaçe të zakonshme, duke përfshirë disa statina, hollues gjaku, antidepresivë dhe ilaçe për tensionin e gjakut. Udhëzuesi ynë për ndërveprimet e berberinës liston ato kryesoret.

Njerëzit që marrin metforminë, insulinë ose ilaçe të tjera për uljen e glukozës nuk duhet të shtojnë berberinë pa mjekun e tyre, pasi efekti i kombinuar mund të ulë sheqerin në gjak më shumë sesa synohej. Njerëzit që marrin një ilaç GLP-1 me recetë duhet gjithashtu të pyesin fillimisht: si berberina ashtu edhe ilaçet GLP-1 shkaktojnë zakonisht të përziera dhe diarre, dhe kombinimi i tyre mund t’i përkeqësojë këto efekte. Berberinë duhet të shmanget gjatë shtatzënisë dhe ushqyerjes me gji. Kushdo me sëmundje të mëlçisë mund të lexojë artikullin tonë mbi sigurinë e berberinës për mëlçinë para fillimit.

Çmimi dhe vlera krahasuar me opsione më të thjeshta

Në afërsisht $50 deri në $63 për 30 racione, NLP-1 kushton më shumë sesa një suplement i vetëm berberine në një dozë të ngjashme. Ajo për të cilën paguani ekstra është përzierja probiotike, shtesat e vogla të inulinës dhe shafranit të Indisë, si dhe komoditeti i një produkti të vetëm.

Duke pasur parasysh rezultatet e PREMOTE, përzierja probiotike është pjesa më pak e sigurt e këtij çmimi shtesë. Nëse berberina është qëllimi juaj, një produkt i vetëm berberine i testuar nga palë të treta në 1.000 deri në 1.500 mg në ditë ju jep përbërësin me dëshmi me kosto më të ulët. Nëse shëndeti i zorrëve është qëllimi juaj, një probiotik që liston kodet e shtameve dhe një numërim në skadim ju lejon ta përputhni atë me kërkimet. Blerja e të dyjave veçmas ju lejon gjithashtu të ndaloni njërën pa tjetrën nëse keni efekte anësore.

Listimet që shqyrtuam nuk treguan një vulë USP, NSF ose ConsumerLab për NLP-1. Udhëzuesi ynë për testimin nga palë të treta shpjegon se çfarë të pyesni një markë kur nuk ka certifikim.

Kush duhet ta marrë parasysh dhe kush duhet ta shmangë

NLP-1 u përshtatet të rriturve që duan një produkt berberine pa stimulues në një kapsulë të vetme dhe ndihen rehat me një përzierje probiotike të pazbuluar. Ai nuk është i përshtatshëm për këdo që pret humbje peshe në nivelin e barnave me recetë, për këdo që merr medikamente që ndërveprojnë me berberinën, si dhe për këdo që dëshiron të dijë saktësisht se cilat lloje probiotikësh po merr.

Krahasuar me dy produktet e tjera në këtë grup, NLP-1 ka sasinë më të madhe të berberinës për porcion dhe nuk përmban stimulues. Rishikimi ynë për Inno Shred GLP-1 mbulon një alternativë të bazuar në stimulues, dhe rishikimi ynë për Pendulum mbulon një produkt probiotik që i bën të ditura llojet e tij.

Shafrani i Indisë: çfarë mund dhe çfarë nuk mund të bëjë një sasi e vogël rrënje

Përbërësit kryesorë aktivë të shafranit të Indisë, kurkuminoidet, përbëjnë vetëm një përqindje të vogël të rrënjës dhe përthithen dobët, përveç rasteve kur kombinohen me përforcues të përthithjes ose formulime të veçanta. Pa një sasi të deklaruar ose standardizim, shafrani i Indisë në NLP-1 shihet më së miri si një përbërës dytësor dhe jo si një dozë që mund ta përputhni me kërkimet shkencore.

Studimet klinike të kurkuminës zakonisht testojnë ekstrakte të standardizuara në qindra miligramë deri në gramë në ditë, shpesh në formulime të dizajnuara për të përmirësuar përthithjen. Një kapsulë që gjithashtu duhet të mbajë 1.000 mg berberinë përgjatë porcionit ditor ka hapësirë të kufizuar të mbetur, kështu që sasia e shafranit të Indisë ka të ngjarë të jetë modeste. Ky nuk është një problem sigurie për shumicën e njerëzve, megjithëse suplementet e shafranit të Indisë mund të ndërveprojnë me holluesit e gjakut në doza më të larta.

Nëse jeni të interesuar për kurkuminën për vlerat e saj të veçanta, një produkt i veçantë që deklaron përmbajtjen e kurkuminoidit dhe teknologjinë e përthithjes është mënyra e duhur për të marrë një dozë të njohur. Sa i përket NLP-1, gjykojeni produktin mbi bazën e berberinës së tij.

Si të lexoni etiketën e çdo probiotiku GLP-1

Një etiketë e dobishme probiotiku emërton secilin lloj (shtam) me kodin e tij përkatës, jep një numërim kolonish për shtam ose një numërim total të garantuar deri në datën e skadencës, si dhe specifikon kushtet e ruajtjes. Etiketat që listojnë vetëm speciet, ose vetëm një numër shtamesh, nuk mund të përputhen me kërkimet klinike.

Kodet e shtameve duken si shkronja dhe numra pas emrit të specieve, për shembull Lactobacillus rhamnosus GG ose Bifidobacterium animalis subsp. lactis BB-12. Ato kanë rëndësi sepse provat testojnë shtame specifike, dhe rezultatet për një shtam nuk transferohen automatikisht te një shtam tjetër i së njëjtës specie. Numërimet kanë rëndësi sepse shumë efekte probiotike në prova vareshin nga doza, zakonisht në miliarda njësi formuese kolonish në ditë.

Produktet me bazë Akkermansia janë përjashtimi kryesor në mënyrën se si numërohen, pasi ai bakter është i vështirë për t’u rritur në pllaka; disa përdorin njësi fluoreshente aktive në vend të CFU. NLP-1 nuk e liston Akkermansia. Nëse Akkermansia është ajo që po kërkoni, rishikimi ynë për Pendulum mbulon një produkt të ndërtuar rreth tij dhe shpjegon provën klinike të Akkermansia te njerëzit (Depommier et al., 2019, Nat Med).

Si të testoni nëse funksionon për ju

Mënyra më e besueshme për të gjykuar një produkt berberine është me anë të shifrave. Nëse mjeku juaj bie dakord, kontrolloni glukozën esëll, HbA1c dhe një panel lipidik përpara se të filloni, merrni produktin vazhdimisht për rreth 12 javë, dhe më pas përsëritni të njëjtat teste. Pesha trupore dhe matjet e belit të bëra në të njëjtën mënyrë çdo javë shtojnë informacion të dobishëm.

Dymbëdhjetë javë përkojnë me kohëzgjatjen e provës PREMOTE dhe shumë të tjerave, dhe HbA1c pasqyron sheqerin mesatar në gjak gjatë afërsisht tre muajve. Provat më të shkurtra mund të mos tregojnë asgjë thjesht sepse nuk kishte kohë të mjaftueshme. Mbajeni dietën dhe aktivitetin tuaj sa më të qëndrueshëm që të mundeni gjatë periudhës së provës, në mënyrë që çdo ndryshim të jetë më i lehtë për t’u atribuar. Shënoni markën, dozën dhe ditët që keni humbur, sepse përdorimi jo i rregullt është një nga arsyet më të zakonshme pse një suplement duket se nuk funksionon. Dërgojini rezultatet e para dhe pas mjekut tuaj në vend që t’i interpretoni ato vetëm.

Nëse shifrat tuaja nuk ndryshojnë, berberina mund të mos jetë duke ju ndihmuar, ose doza mund të jetë shumë e ulët për situatën tuaj. Nëse ato përmirësohen dhe ju merrni ilaçe për sheqerin në gjak ose kolesterolin, njoftoni mjekun tuaj recetues, pasi medikamentet tuaja mund të kenë nevojë të rregullohen. Mos e ndaloni ose mos e ndryshoni mjekimin me recetë me nismën tuaj për shkak të rezultateve të suplementeve.

Si krahasohet NLP-1 me HUM dhe Inno Supps

Nga të tre produktet e markuara me GLP-1 që shqyrtuam së bashku, NLP-1 ka sasinë më të madhe të berberinës në një produkt të vetëm dhe nuk ka stimulues. Produkti kryesor GLP-1 i HUM është një pije me fibra, ku berberina shitet veçmas. Inno Shred kombinon një dozë më të vogël berberine me një përzierje të fortë stimuluesish.

Zgjedhja e duhur varet nga efekti i vetëm që dëshironi. Për një efekt ngopjeje të bazuar te fibrat me vaktet, një dozë e plotë fibrash ka më shumë rëndësi sesa çdo emër marke; shihni rishikimin tonë për HUM. Për energji nga stimuluesit, shihni rishikimin për Inno Shred dhe lexoni fillimisht seksionin e sigurisë së tij. Për berberinë, NLP-1 ofron një dozë të arsyeshme, ndërsa një produkt i pavarur berberine ofron të njëjtin përbërës me më pak të panjohura.

Koha e marrjes së berberinës, përthithja dhe efektet anësore

Berberinë përthithet dobët nga zorrët, dhe provat zakonisht e ndajnë dozën ditore në dy ose tre pjesë që merren me ushqim. Efektet anësore të tretjes si ngërçet, kapsllëku, diarreja dhe të përzierat janë ankesat më të zakonshme dhe priren të lehtësohen kur berberina merret me ushqim ose kur doza shpërndahet gjatë ditës.

Në provën PREMOTE, grupet e berberinës raportuan më shumë efekte anësore gastrointestinale sesa grupet e placebos dhe grupet që morën vetëm probiotikë (Zhang et al., 2020, Nat Commun). Ky model përputhet me provat e tjera dhe është një nga arsyet pse disa marka e kombinojnë berberinën me probiotikë, megjithëse PREMOTE nuk tregoi se probiotikët përmirësuan rezultatet e sheqerit në gjak.

Përthithja e ulët është gjithashtu arsyeja pse disa produkte përdorin dihidroberberinë ose forma të tjera të modifikuara që reklamohen se arrijnë në qarkullimin e gjakut në mënyrë më efikase në doza më të ulëta. Këto forma kanë më pak të dhëna për rezultatet klinike sesa berberina standarde. NLP-1 përdor berberinë në një dozë konvencionale, gjë që e mban atë në përputhje me pjesën më të madhe të kërkimeve. Nëse vëreni probleme të vazhdueshme me stomakun pas dy javësh, një dozë më e ulët e ndarë përgjatë vakteve, ose ndërprerja, është hapi tjetër i arsyeshëm.

Titulli “humbisni peshë, edhe nëse hani pa rregull”

Titulli i faqes hyrëse të SkinnyFit premton humbje peshe pavarësisht dietës. Asnjë studim mbi berberinën, inulinën, shafranin e Indisë apo probiotikët nuk e mbështet këtë. Në provat me berberinë, pjesëmarrësit përgjithësisht ndoqën këshillat për dietën dhe stilin e jetesës, dhe efekti mesatar i shtuar në peshë ishte nën një kilogram.

Provat në meta-analizat e berberinës zakonisht e kombinonin suplementin me ndryshimet e stilit të jetesës ose e krahasonin atë me to (Dong et al., 2012, Evid Based Complement Alternat Med). Rezultatet e peshës që pasuan ishin reale, por të vogla (Elahi Vahed et al., 2026, Int J Obes). Një suplement që do të prodhonte humbje peshe pa asnjë ndryshim në të ngrënë do të ishte një zbulim i jashtëzakonshëm, dhe asnjë nga përbërësit në këtë formulë nuk e ka treguar këtë.

Rregullat federale të reklamimit presin që pretendimet shëndetësore të mbështeten nga prova shkencore kompetente dhe të besueshme, dhe pretendimet për humbje peshe që premtojnë rezultate pa dietë ose stërvitje kanë qenë prej kohësh në fokusin e zbatimit të Federal Trade Commission. Pavarësisht nga pozicioni ligjor i një titulli të caktuar, blerësit shërbehen më mirë duke vendosur pritshmëritë nga të dhënat e provave: një efekt modest metabolik nga berberina, i shtuar mbi ndryshimet në dietë dhe aktivitet që nxisin pjesën më të madhe të humbjes së peshës.

Nëse po konsideroni NLP-1 krahas një bari me recetë GLP-1, hendeku është edhe më i madh. Barnat me recetë GLP-1 prodhuan ndryshime peshe në provat e tyre që janë shumë herë më të larta se ato që ka treguar berberina. Përmbledhja jonë për humbjen e peshës me GLP-1 mbulon atë që gjetën ato prova dhe për kë përshkruhen ato.

Pyetjet e bëra më shpesh

A është SkinnyFit NLP-1 i njëjtë me SkinnyFit GLP-1 Natural?

Po. Faqja aktuale hyrëse përdor NLP-1, dhe shumë shitës me pakicë ende e listojnë atë si GLP-1 Natural Probiotic Supplement. Përshkrimi i përbërësve përputhet.

A përmban kafeinë?

Jo. SkinnyFit deklaron se formula nuk përmban kafeinë.

Sa kohë duhet para se berberina të ketë efekt?

Provat që matnin sheqerin në gjak dhe lipidet zakonisht zgjatën 8 deri në 12 javë ose më shumë. Çdo ndryshim peshe i parë në meta-analiza ishte i vogël dhe gradual.

A mund ta marr atë me metforminë?

Vetëm me miratimin e mjekut tuaj. Të dy ulin sheqerin në gjak, dhe kombinimi i tyre pa monitorim mund ta ulë atë shumë.

Referenca

1. Zhang Y, Gu Y, Ren H, et al. Gut microbiome-related effects of berberine and probiotics on type 2 diabetes (the PREMOTE study). Nat Commun. 2020;11(1):5015. PubMed 33024120
2. Cani PD, Lecourt E, Dewulf EM, et al. Gut microbiota fermentation of prebiotics increases satietogenic and incretin gut peptide production with consequences for appetite sensation and glucose response after a meal. Am J Clin Nutr. 2009;90(5):1236-43. PubMed 19776140
3. Elahi Vahed I, Shahir-Roudi E, Nojumi S, et al. The effect of berberine on obesity indices: a systematic review and meta-analysis. Int J Obes (Lond). 2026;50(1):53-73. PubMed 41310257
4. Guo Y, Chen Y, Tan ZR, et al. Repeated administration of berberine inhibits cytochromes P450 in humans. Eur J Clin Pharmacol. 2012;68(2):213-7. PubMed 21870106
5. Dong H, Wang N, Zhao L, et al. Berberine in the treatment of type 2 diabetes mellitus: a systemic review and meta-analysis. Evid Based Complement Alternat Med. 2012;2012:591654. PubMed 23118793
6. Asbaghi O, Ghanbari N, Shekari M, et al. The effect of berberine supplementation on obesity parameters, inflammation and liver function enzymes: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Clin Nutr ESPEN. 2020;38:43-49. PubMed 32690176
7. Lu SS, Yu YL, Zhu HJ, et al. Berberine promotes glucagon-like peptide-1 (7-36) amide secretion in streptozotocin-induced diabetic rats. J Endocrinol. 2009;200(2):159-65. PubMed 18996945
8. Yu Y, Hao G, Zhang Q, et al. Berberine induces GLP-1 secretion through activation of bitter taste receptor pathways. Biochem Pharmacol. 2015;97(2):173-7. PubMed 26206195
9. Wang S, Ren H, Zhong H, et al. Combined berberine and probiotic treatment as an effective regimen for improving postprandial hyperlipidemia in type 2 diabetes patients: a double blinded placebo controlled randomized study. Gut Microbes. 2022;14(1):2003176. PubMed 34923903
10. Ye Z, Arumugam V, Haugabrooks E, et al. Soluble dietary fiber (Fibersol-2) decreased hunger and increased satiety hormones in humans when ingested with a meal. Nutr Res. 2015;35(5):393-400. PubMed 25823991
11. Depommier C, Everard A, Druart C, et al. Supplementation with Akkermansia muciniphila in overweight and obese human volunteers: a proof-of-concept exploratory study. Nat Med. 2019;25(7):1096-1103. PubMed 31263284
12. SkinnyFit product page. shop.skinnyfit.com