Rishikimi i Inno Supps Inno Shred GLP-1: Djegës Yndyre Stimulues me një Etiketë GLP-1

Pikat Kryesore

Ne krahasuam çdo dozë të bërë të ditur me sasinë e përdorur në kërkimet te njerëzit. Dy përbërës përputhen me studimet e tyre: kokrrat e parajsës në 40 mg është doza që rriti shpenzimin e energjisë në një provë të vogël (Sugita et al., 2013, Br J Nutr), dhe kafeina në 250 mg është qartësisht një dozë aktive. Berberinë, kromi dhe Akkermansia janë nën sasitë e tyre të studiuara, kjo e fundit me një diferencë shumë të madhe. Kombinimi stimulues i kafeinës, teobrominës dhe alfa-johimbinës është efekti më i dukshëm i formulës dhe konsiderata e saj kryesore e sigurisë. Kushdo që është i ndjeshëm ndaj stimuluesve, ose me probleme të ritmit të zemrës, tension të lartë të gjakut, ankth ose një shtatzëni, duhet ta shmangë atë. Nëse ajo që ju intereson është berberina, një produkt pa stimulues në një dozë të studiuar kushton më pak; shihni udhëzuesin tonë për suplementet GLP-1.

Rishikimi i Inno Supps GLP-1: etiketa e plotë

Paneli i të Dhënave të Suplementit për Inno Shred GLP-1, siç listohet nga GNC, jep këto sasi për dy kapsula: niacinë 15 mg, vitaminë B6 5 mg, vitaminë B12 50 mcg, krom (si pikolinat) 300 mcg, berberinë HCl 500 mg, kafeinë 250 mg, L-arabinozë (Sukre) 200 mg, teobrominë 100 mg, ekstrakt i kokrrave të parajsës (Paradoxine) 40 mg dhe Akkermansia muciniphila 5 mg. Faqja vetë e Inno Supps liston gjithashtu alfa-johimbinë dhe InnoSlim.

Udhëzimet në listimin e GNC thonë të merren dy kapsula një herë në ditë, në mëngjes ose herët pasdite, 30 deri në 60 minuta para mëngjesit ose drekës. Ai orar ka kuptim për një produkt stimulues, pasi kafeina e pasdites ndikon në gjumë. Faqja e produktit të Inno Supps grupon berberinën, kromin dhe L-arabinozën si një “matricë për kontrollin e dëshirave të GLP-1” dhe pjesën tjetër si mbështetje për djegien e yndyrës.

Analizat e palëve të treta listojnë alfa-johimbinën në 2 mg. InnoSlim është një ekstrakt i markuar i astragalusit dhe Panax notoginseng, sasia e të cilit nuk shfaqet në listimet që shqyrtuam. Kur mungon sasia e një përbërësi, nuk mund ta krahasoni atë me kërkimet, gjë që është një nga pikat e mbuluara në udhëzuesin tonë për etiketën e suplementeve.

Vitaminat B janë të pranishme në disa herë Vlerën Ditore. Ato janë bashkëfaktorë në metabolizmin e energjisë, por marrja shtesë nuk e rrit energjinë te njerëzit që nuk kanë mangësi. Ato janë të zakonshme në formulat për djegien e yndyrës sepse duken thelbësore në një etiketë.

Auditimi i dozës: sasia në etiketë vs. sasia në kërkime

Tabela më poshtë krahason çdo dozë të bërë të ditur me sasinë e përdorur në studimin te njerëzit më të rëndësishëm për pretendimet e produktit. “Përputhet” do të thotë se doza në etiketë është në gamën e studiuar. “Nën” do të thotë se është më e ulët se ajo që u testua.

Seksionet më poshtë shpjegojnë secilën linjë. Versioni i shkurtër: stimuluesit funksionojnë në dozën e dhënë, kokrrat e parajsës përputhen me provën e tyre të vetme, dhe përbërësit më të lidhur me emrin “GLP-1” janë ata që mbeten mangët.

Berberinë në 500 mg

Berberinë është përbërësi që arsyeton etiketën GLP-1, dhe këtu është e nëndozuar. Shumica e provave klinike përdorën 900 deri në 1.500 mg në ditë, të ndara në dy ose tri doza me vaktet. Inno Shred ofron 500 mg një herë në ditë, para një vakti.

Një meta-analizë e 14 provave të rastësishme zbuloi se berberina përmirësoi glukozën dhe lipidet në gjak te të rriturit me diabet të tipit 2, megjithëse autorët e vlerësuan cilësinë e përgjithshme të provave si të ulët (Dong et al., 2012, Evid Based Complement Alternat Med). Për peshën trupore, një meta-analizë e vitit 2026 e 23 provave zbuloi një ulje mesatare prej 0,88 kg krahasuar me kontrollin (Elahi Vahed et al., 2026, Int J Obes). Një meta-analizë e mëparshme raportoi ulje të vogla në peshën trupore, BMI, perimetrin e belit dhe proteinën C-reaktive (Asbaghi et al., 2020, Clin Nutr ESPEN). Këto janë efekte reale, por modeste në doza të plota të provave.

Lidhja me GLP-1 vjen kryesisht nga kërkimet laboratorike dhe te kafshët. Te minjtë diabetikë, berberina rriti sekretimin e GLP-1 (Lu et al., 2009, J Endocrinol), dhe në qelizat e zorrëve ajo nxiti çlirimin e GLP-1 përmes rrugëve të receptorëve të shijes së hidhur (Yu et al., 2015, Biochem Pharmacol). Se sa nga kjo bartet te njerëzit në 500 mg në ditë, nuk dihet.

Marrja e një racioni të dytë për të arritur një dozë prove do të dyfishonte gjithashtu kafeinën në 500 mg, gjë që tejkalon 400 mg në ditë që FDA e përshkruan si një sasi përgjithësisht jo të lidhur me efekte negative te të rriturit e shëndetshëm. Berberinë gjithashtu ngadalëson enzimat e mëlçisë që pastrojnë shumë barna, duke përfshirë CYP3A4, CYP2D6 dhe CYP2C9 (Guo et al., 2012, Eur J Clin Pharmacol), kështu që konsultohuni me një farmacist nëse merrni barna me recetë. Më shumë detaje gjenden në udhëzuesin tonë për ndërveprimet e berberinës.

Paketa e stimuluesve: kafeinë, teobrominë dhe alfa-johimbinë

Çdo racion kombinon 250 mg kafeinë, 100 mg teobrominë dhe 2 mg alfa-johimbinë. Kafeina rrit vigjilencën dhe rrit lehtë shpenzimin e energjisë. Teobromina është një e afërme më e butë që gjendet te kakaoja. Alfa-johimbina është një alkaloid i lidhur me johimbinën, i cili mund të rrisë rrahjet e zemrës dhe tensionin e gjakut. Së bashku ato shpjegojnë shumicën e asaj që vërejnë përdoruesit.

Një dozë prej 250 mg është afërsisht dy filxhanë e gjysmë 8-onsësh kafeje të filtruar të marrë menjëherë. Për shumë pirës të rregullt të kafesë kjo është e menaxhueshme; për njerëzit që rrallë konsumojnë kafeinë, mund të shkaktojë dridhje, rrahje të shpejta të zemrës, ankth, shqetësime në stomak dhe gjumë të dobët. Nëse pini gjithashtu kafe, çaj, pije energjike ose merrni një produkt para stërvitjes, mblidhini ato sasi së bashku përpara se të vendosni nëse ky produkt përshtatet.

Alkaloidet e llojit të johimbinës meritojnë kujdes shtesë sepse etiketimi në këtë kategori ka qenë jo i besueshëm. Kur studiuesit analizuan 49 marka suplementesh në SHBA të etiketuara sikur përmbanin johimbe ose johimbinë, sasia e johimbinës për racion varionte nga e padiagnostikueshme deri në 12,1 mg, vetëm 11 marka listuan një sasi specifike, dhe shumica e atyre etiketave ishin të pasakta (Cohen et al., 2016, Drug Test Anal). Ai studim nuk e testoi Inno Shred, por është një arsye për të preferuar produkte stimuluese me testime të pavarura.

Njerëzit me tension të lartë të gjakut, probleme të ritmit të zemrës, çrregullim ankthi ose paniku, gjendje të tiroides, ose që marrin frenues të MAO-së, barna stimuluese ose disa antidepresivë nuk duhet ta përdorin këtë formulë pa këshillë mjekësore. Gratë shtatzëna ose që ushqejnë me gji duhet ta shmangin atë.

Kokrrat e parajsës në 40 mg

Kjo është e vetmja dozë në etiketë që përputhet saktësisht me një provë të publikuar. Te 19 burra të rinj të shëndetshëm, një dozë e vetme prej 40 mg e ekstraktit të kokrrave të parajsës rriti shpenzimin e energjisë së të gjithë trupit brenda dy orëve, por vetëm te 12 burrat, skanimet PET të të cilëve treguan yndyrë të murrme aktive. Burrat pa yndyrë të murrme të dallueshme nuk patën asnjë rritje.

Sugita dhe kolegët matën aktivitetin e indit dhjamor të murrmë me FDG-PET pas ekspozimit ndaj të ftohtit, më pas testuan ekstraktin kundrejt placebos në një dizajn të kryqëzuar (Sugita et al., 2013, Br J Nutr). Gjetja është interesante sepse sugjeron që ekstrakti funksionon përmes termogjenezës së yndyrës së murrme. Kufizimet janë po aq të qarta: një dozë, burra të rinj dhe një rritje në kaloritë e djegura që varet nga të pasurit yndyrë të murrme aktive. Aktiviteti i yndyrës së murrme tenton të jetë më i ulët te të rriturit më të vjetër dhe te njerëzit me yndyrë më të lartë trupore, të cilët shpesh janë tregu i synuar për djegësit e yndyrës.

Një studim vijues nga i njëjti grup e dha ekstraktin çdo ditë dhe raportoi rritje të shpenzimit të energjisë së të gjithë trupit dhe më pak yndyrë viscerale (Sugita et al., 2014, J Nutr Sci Vitaminol). Ato rezultate janë premtuese, por nuk janë konfirmuar në prova më të mëdha, dhe asnjë studim nuk i ka testuar kokrrat e parajsës për oreksin ose GLP-1.

Kromi dhe L-arabinoza: përbërësit e “dëshirave”

Pikolinati i kromit reduktoi marrjen e ushqimit dhe dëshirat për yndyrë në një provë me 42 gra mbipeshë me dëshira për karbohidrate, por në 1.000 mcg në ditë për 8 javë, më shumë se trefishi i 300 mcg këtu. L-arabinoza zbut rritjen e sheqerit në gjak nga sheqeri i tryezës duke ngadalësuar tretjen e tij, kështu që vlera e saj varet nga sasia e sheqerit në vaktin që hani.

Në studimin e kromit, gratë që merrnin pikolinat kromi hëngrën më pak në vaktet e matura, raportuan më pak uri dhe më pak dëshira për yndyrë, dhe treguan një prirje drejt peshës më të ulët trupore që nuk arriti rëndësi statistikore (Anton et al., 2008, Diabetes Technol Ther). 300 mcg e Inno Shred është një dozë e zakonshme suplementi, por nuk është treguar se prodhon të njëjtin efekt.

L-arabinoza frenon sakarazën, enzimën që zbërthen sheqerin e tryezës. Studimet tregojnë se ajo redukton përgjigjet e glukozës dhe insulinës ndaj pijeve që përmbajnë sakarozë, dhe se efekti është më i dobët kur vakti përmban gjithashtu niseshte dhe yndyrë (Pol et al., 2022, Foods). Marrja e saj para mëngjesit ose drekës ka kuptim vetëm nëse ai vakt përmban një sasi domethënëse sheqeri të shtuar. Ajo nuk vepron drejtpërdrejt mbi GLP-1.

Akkermansia në 5 mg

Akkermansia muciniphila është një bakter i zorrëve me të dhëna interesante te njerëzit, por sasia në Inno Shred nuk ka lidhje me studimet. Provat te njerëzit përdorën 10 miliardë baktere në ditë, dhe një shifër në miligramë në një etiketë nuk ju tregon se sa qeliza të gjalla ose të paprekura janë të pranishme.

Në një provë të vërtetimit të konceptit, 32 të rritur mbi peshë ose obezë me rezistencë ndaj insulinës morën Akkermansia të gjallë ose të pasterizuar për tre muaj. Forma e pasterizuar përmirësoi ndjeshmërinë ndaj insulinës dhe uli insulinën dhe kolesterolin total krahasuar me placebon, me ulje të vogla në peshën trupore dhe masën dhjamore (Depommier et al., 2019, Nat Med). Lidhja me GLP-1 vjen nga puna me minjtë që tregon se një proteinë që Akkermansia sekreton, e quajtur P9, nxit çlirimin e GLP-1 (Yoon et al., 2021, Nat Microbiol).

Dozat e probiotikëve zakonisht jepen si njësi formuese kolonish ose, për disa produkte, njësi fluoreshente aktive. Akkermansia vritet gjithashtu nga oksigjeni, kështu që produktet e ndërtuara rreth saj përdorin prodhim të posaçëm dhe shpesh ftohje në frigorifer. Një përfshirje prej 5 mg pa numërim në një kapsulë stimuluese në temperaturë dhome nuk është e krahasueshme. Rishikimi ynë për Pendulum GLP-1 Probiotic tregon se si duket një produkt i fokusuar te Akkermansia.

Night Shred GLP-1 dhe kombinimi i produkteve

Inno Supps shet gjithashtu Night Shred GLP-1, një kapsulë për para gjumit me 500 mg GABA, 500 mg L-arabinózë, 200 mg berberinë, 200 mg ashwagandha, 30 mg kokrra të parajsës, 15 mg shafran, 5 mg Akkermansia dhe 3 mg melatoninë, si dhe Trim Biome GLP-1, një formulë për zorrët me Akkermansia, berberinë dhe pre-, pro- dhe postbiotikë. Kompania i tregton të treja së bashku.

Marrja e Inno Shred dhe Night Shred së bashku e çon berberinën ditore në 700 mg, ende nën shumicën e dozave të provave klinike. Kjo do të thotë gjithashtu marrje të melatoninës çdo natë, për të cilën shumë njerëz nuk kanë nevojë, dhe ashwagandha, e cila nuk është e përshtatshme për të gjithë; artikulli ynë për ashwagandha-n mbulon se kush duhet ta shmangë atë. Faqja e produktit Night Shred e liston atë me 55,99 dollarë me abonim.

Blerja e të trejave me rreth 56 deri në 70 dollarë secila e çon koston mujore shumë më lart se një produkt i vetëm me berberinë. Përpara se të blini një kombinim, vendosni se cilin efekt të vetëm dëshironi realisht, si p.sh. energji stimuluese, gjumë më të mirë ose një dozë berberine, dhe blini produktin më të thjeshtë që e ofron atë.

Kush duhet ta marrë parasysh dhe kush duhet ta shmangë

Inno Shred GLP-1 ka më shumë kuptim për të rriturit e shëndetshëm që tashmë e tolerojnë mirë kafeinën dhe duan një produkt stimulues para vakteve me pak berberinë të përfshirë. Ka pak kuptim për këdo që kërkon një alternativë ndaj ilaçeve GLP-1, këdo që dëshiron berberinë pa stimulues, ose këdo me probleme të zemrës, tensionit të gjakut, ankthit apo gjumit.

Ilaçet me recetë GLP-1 funksionojnë duke aktivizuar receptorin e GLP-1 në mënyrë të vazhdueshme dhe kërkojnë vlerësimin e një mjeku. Një suplement që kombinon stimuluesit me një dozë të pjesshme berberine vepron përmes mekanizmave të ndryshëm dhe më të dobët. Prisni energji dhe njëfarë shtypjeje të oreksit nga kafeina, dhe gjykojeni produktin mbi këtë bazë.

Për produkte të tjera në këtë kategori, krahasoni rishikimet tona për Lemme GLP-1 Daily dhe Bioma GLP-1 Booster, asnjëra prej të cilave nuk bazohet te stimuluesit.

Çfarë do të thotë “GLP-1” në etiketën e një suplementi sipas rregullave të FDA-së

Suplementet mund të përshkruajnë efekte mbi strukturën ose funksionin normal të trupit, si p.sh. mbështetjen e oreksit ose metabolizmit të shëndetshëm, nëse mbajnë deklaratën mohuese të FDA-së. Ato nuk mund të pretendojnë se trajtojnë ose parandalojnë një sëmundje. “GLP-1” në emrin e një produkti nuk rregullohet si pretendim më vete, prandaj ky term shfaqet tani në produkte me përbërës shumë të ndryshëm.

Rregullat për deklaratat e strukturës/funksionit gjenden në 21 CFR 101.93. Frazat si “mbështet aktivitetin e shëndetshëm të GLP-1” mbeten brenda këtyre rregullave sepse ato përshkruajnë një hormon normal dhe jo një sëmundje. Problemi praktik është se emri nxit krahasimin me barnat me recetë GLP-1, të cilat janë të miratuara për përdorime specifike mjekësore pas provave të mëdha klinike. Një suplement që mban të njëjtat tre shkronja nuk ka kaluar asgjë nga këto.

Një zakon i dobishëm është të injoroni emrin dhe të lexoni panelin e përbërësve. Në këtë produkt, paneli thotë “djegës yndyre stimulues me një dozë të pjesshme berberine.” Ky përshkrim, jo emri, ju tregon se çfarë të prisni. I njëjti zakon vlen për çdo produkt në këtë kategori; udhëzuesi ynë për leximin e etiketave të suplementeve tregon se si bëhet kjo.

Si ta përdorni atë më me siguri nëse e provoni

Filloni me një kapsulë në vend të dyve për të parë se si i përballoni stimuluesit, merreni para mesditës, shmangni kafeinën tjetër atë ditë dhe mos e kombinoni me djegës të tjerë yndyre ose produkte para stërvitjes. Ndërpriteni nëse vëreni rrahje të shpejta ose të parregullta të zemrës, shqetësim në gjoks, marramendje, ankth të rëndë ose vështirësi në gjumë.

Gjysma e një porcioni jep rreth 125 mg kafeinë dhe gjysmën e çdo përbërësi tjetër. Kjo është një dozë e arsyeshme prove për këdo që nuk është konsumues i madh i kafesë. Marrja e saj në mëngjes mban pjesën më të madhe të kafeinës jashtë sistemit tuaj deri në orën e gjumit. Shumë njerëz nënvlerësojnë se sa kafeinë marrin tashmë nga kafeja, çaji, pijet e gazuara dhe pijet energjike, kështu që llogaritni gjithçka për një ditë përpara se ta shtoni këtë.

Kontrolloni tensionin tuaj të gjakut para dhe pas një jave përdorimi nëse keni një aparat matës në shtëpi, veçanërisht nëse vlerat tuaja priren të jenë të larta. Formulat stimuluese mund të rrisin tensionin e gjakut dhe rrahjet e zemrës te disa njerëz. Nëse merrni ndonjë ilaç me recetë, tregojini etiketën një farmacisti para se të filloni; efekti i berberinës mbi enzimat e mëlçisë (Guo et al., 2012, Eur J Clin Pharmacol) dhe efektet e stimuluesve mbi rrahjet e zemrës kanë të dy rëndësi për ndërveprimet me barnat.

Mos e merrni brenda pak orësh para ushtrimeve fizike në mot të nxehtë pa lëngje të mjaftueshme, dhe shmangeni plotësisht nëse jeni shtatzënë, ushqeni me gji, jeni nën 18 vjeç, ose keni një sëmundje të zemrës, tension të lartë gjaku, një çrregullim ankthi ose një çrregullim të tiroides.

Çfarë mund të bëjnë realisht berberina dhe stimuluesit

Prisni më shumë vigjilencë dhe njëfarë shtypjeje të oreksit nga kafeina brenda një ore, dhe një kontribut modest metabolik nga berberina gjatë muajve. Mos prisni llojin e ndryshimit të peshës që shihet me ilaçet me recetë GLP-1. Meta-analizat e vendosin efektin mesatar të berberinës në peshë nën një kilogram.

Kafeina rrit lehtësisht harxhimin e energjisë dhe mund të zvogëlojë oreksin për disa orë, por njerëzit përshtaten me përdorimin e rregullt, dhe efekti në peshën afatgjatë është i vogël. Efekti mesatar i berberinës në 23 prova ishte një ulje prej 0,88 kg në peshën trupore krahasuar me kontrollin (Elahi Vahed et al., 2026, Int J Obes), dhe ato prova kryesisht përdorën doza më të larta se ky produkt. Kokrrat e parajsës rritën djegien e kalorive te burrat me yndyrë të errët aktive në një studim me një dozë të vetme (Sugita et al., 2013, Br J Nutr), gjë që është premtuese, por ende jo një efekt i provuar në humbjen e peshës.

Të mbledhura së bashku, formula mund ta bëjë një dietë me kalori të kontrolluara të ndihet më e lehtë për disa njerëz për shkak të stimuluesve. Ajo nuk është një zëvendësim për atë dietë, dhe nuk është e krahasueshme me një ilaç që aktivizon receptorin e GLP-1 në mënyrë të vazhdueshme. Përmbledhja jonë për humbjen e peshës me GLP-1 shpjegon se si funksionojnë ilaçet me recetë dhe si duken rezultatet në provat klinike.

Ekstrakti i kokrrave të kafesë së gjelbër: nga vjen kafeina

250 mg kafeinë në Inno Shred vijnë nga ekstrakti i kokrrave të kafesë së gjelbër, që do të thotë kokrra kafeje të papjekura. Kafeina është kimikisht e njëjtë me atë në një filxhan kafe. Ekstrakti i kafesë së gjelbër përmban gjithashtu acide klorogjenike, të cilat shpesh tregtohen për peshën, por etiketa nuk tregon se sa sasi është e pranishme.

Kafeina nga një ekstrakt bimor ndonjëherë përshkruhet si më e butë se kafeina sintetike anhidër. Molekula është identike, kështu që çdo ndryshim në atë se si ndihet vjen nga doza, koha e marrjes dhe çfarëdo tjetër që ndodhet në kapsulë. Dyqind e pesëdhjetë miligramë në një dozë të vetme do të ndihen të forta për këdo që nuk pi shumë kafe.

Acidet klorogjenike janë polifenolet kryesore në kafenë e papjekur dhe janë studiuar për sheqerin në gjak dhe peshën me rezultate të përziera, kryesisht duke përdorur ekstrakte të standardizuara në përqindje të deklaruara. Për shkak se Inno Shred e liston ekstraktin vetëm si burim kafeine, nuk mund të dalloni se sa acid klorogjenik ofron çdo porcion. Nëse ai përbërës ju intereson, kërkoni një etiketë që jep përqindjen e tij.

Pyetjet e bëra më shpesh

Sa kafeinë ka në Inno Shred GLP-1?

250 mg për porcion prej dy kapsulash, nga ekstrakti i kokrrave të kafesë së gjelbër, plus 100 mg teobrominë.

A përmban Inno Shred GLP-1 hormon GLP-1?

Jo. Përmban berberinë, stimulues, krom, L-arabinózë, kokrra të parajsës, një sasi të vogël të Akkermansia dhe vitamina B. Asnjë suplement nuk përmban një ilaç GLP-1.

A mund ta marr atë me kafe?

Një porcion është tashmë i barabartë me rreth dy filxhanë e gjysmë kafe. Shtimi i më shumë kafeine rrit rrezikun e dridhjeve, palpitacioneve dhe gjumit të dobët. Mbani parasysh totalin tuaj ditor.

A mund ta marr atë me një ilaç GLP-1 me recetë?

Pyesni mjekun tuaj recetues. Stimuluesit mund të përkeqësojnë të përzierat, dhe berberina mund t’u shtohet efekteve të uljes së glukozës dhe të ndikojë në mënyrën se si metabolizohen barnat e tjera.

A është i certifikuar nga palë të treta?

Listimet që shqyrtuam nuk tregojnë një certifikim USP, NSF ose sportiv për këtë produkt. Udhëzuesi ynë i testimit shpjegon se çfarë kontrollon secila vulë.

Referenca

1. Dong H, Wang N, Zhao L, et al. Berberine in the treatment of type 2 diabetes mellitus: a systemic review and meta-analysis. Evid Based Complement Alternat Med. 2012;2012:591654. PubMed 23118793
2. Sugita J, Yoneshiro T, Hatano T, et al. Grains of paradise (Aframomum melegueta) extract activates brown adipose tissue and increases whole-body energy expenditure in men. Br J Nutr. 2013;110(4):733-8. PubMed 23308394
3. Elahi Vahed I, Shahir-Roudi E, Nojumi S, et al. The effect of berberine on obesity indices: a systematic review and meta-analysis. Int J Obes (Lond). 2026;50(1):53-73. PubMed 41310257
4. Asbaghi O, Ghanbari N, Shekari M, et al. The effect of berberine supplementation on obesity parameters, inflammation and liver function enzymes: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Clin Nutr ESPEN. 2020;38:43-49. PubMed 32690176
5. Lu SS, Yu YL, Zhu HJ, et al. Berberine promotes glucagon-like peptide-1 (7-36) amide secretion in streptozotocin-induced diabetic rats. J Endocrinol. 2009;200(2):159-65. PubMed 18996945
6. Yu Y, Hao G, Zhang Q, et al. Berberine induces GLP-1 secretion through activation of bitter taste receptor pathways. Biochem Pharmacol. 2015;97(2):173-7. PubMed 26206195
7. Guo Y, Chen Y, Tan ZR, et al. Repeated administration of berberine inhibits cytochromes P450 in humans. Eur J Clin Pharmacol. 2012;68(2):213-7. PubMed 21870106
8. Cohen PA, Wang YH, Maller G, et al. Pharmaceutical quantities of yohimbine found in dietary supplements in the USA. Drug Test Anal. 2016;8(3-4):357-69. PubMed 26391406
9. Sugita J, Yoneshiro T, Sugishima Y, et al. Daily ingestion of grains of paradise (Aframomum melegueta) extract increases whole-body energy expenditure and decreases visceral fat in humans. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2014;60(1):22-7. PubMed 24759256
10. Anton SD, Morrison CD, Cefalu WT, et al. Effects of chromium picolinate on food intake and satiety. Diabetes Technol Ther. 2008;10(5):405-12. PubMed 18715218
11. Pol K, Puhlmann ML, Mars M. Efficacy of L-Arabinose in Lowering Glycemic and Insulinemic Responses: The Modifying Effect of Starch and Fat. Foods. 2022;11(2). PubMed 35053889
12. Depommier C, Everard A, Druart C, et al. Supplementation with Akkermansia muciniphila in overweight and obese human volunteers: a proof-of-concept exploratory study. Nat Med. 2019;25(7):1096-1103. PubMed 31263284
13. Yoon HS, Cho CH, Yun MS, et al. Akkermansia muciniphila secretes a glucagon-like peptide-1-inducing protein that improves glucose homeostasis and ameliorates metabolic disease in mice. Nat Microbiol. 2021;6(5):563-573. PubMed 33820962
14. GNC listing. www.gnc.com
15. Inno Supps product page. www.innosupps.com
16. FDA describes. www.fda.gov
17. Night Shred product page. www.innosupps.com
18. 21 CFR 101.93. www.ecfr.gov