Shilajit Adaptogen Complex

Katër adaptogjenë të përqendruar në një kapsulë të suplementit shilajit: shilajit 30:1 (400 mg), ashwagandha 30:1 (100 mg), sea moss 20:1 (100 mg), tongkat ali 300:1 (100 mg). Nuk është pluhur i papërpunuar në një sasi minimale sa për etiketë. Të gjithë përbërësit e këtij kompleksi shilajit janë ekstrakte të përqendruara. Shilajiti është një rrëshirë e Himalajeve e pasur me minerale që mblidhet nga shtresat shkëmbore në lartësi të mëdha dhe vlerësohet për përmbajtjen e tij të acidit fulvik dhe më shumë se 80 mineraleve në gjurmë. Pandit et al. (2016, Andrologia) studiuan 500 mg/ditë shilajit të pastruar për 90 ditë te burra të shëndetshëm të moshës 45 deri në 55 vjeç dhe vunë re përmirësime domethënëse në shënuesit hormonalë. Pjesa tjetër e formulës plotëson atë që shilajiti i vetëm nuk e mbulon lehtësisht: përshtatjen ndaj stresit (ashwagandha), performancën fizike dhe vitalitetin (tongkat ali) dhe mbështetjen minerale (sea moss), për të mbështetur një energji të qëndrueshme përmes disa rrugëve.*

Testimet e pavarura të produkteve shilajit në treg kanë treguar diferenca të mëdha në përmbajtjen e acidit fulvik midis markave. Prandaj ne përdorim një ekstrakt shilajiti të standardizuar 30:1 dhe i nënshtrojmë çdo seri testeve të palëve të treta për të zbuluar metalet e rënda, për të verifikuar identitetin dhe për të konfirmuar përmbajtjen (fuqinë).*

Pse të zgjidhni këtë suplement shilajit

• ? Ekstrakt shilajiti 30:1 (400 mg)—më shumë se 80 minerale në gjurmë me acid fulvik dhe veti antioksiduese. Mbështet energjinë mitokondriale dhe nivelet e CoQ10. Një përqendrim prej 30:1 do të thotë se 400 mg ekstrakt ofrojnë përbërësit e një sasie shumë më të madhe lënde të parë.
• ? Rrënjë ashwagandha 30:1 (100 mg)—mbështetje kundër stresit përmes adaptogjenëve. Chandrasekhar 2012 studioi ashwagandha KSM-66 dhe vërejti reduktime domethënëse në shënuesit e stresit. Përqendrimi ynë 30:1 ofron 100 mg, një sasi domethënëse witanolidesh në një formulë me një kapsulë të vetme.
• ? Sea moss 20:1 (100 mg)—Chondrus crispus, një algë e kuqe natyrisht e pasur me jod dhe në 92 nga 102 mineralet që përdor trupi ynë. Mbështet ekuilibrin mineral dhe plotëson mineralet në gjurmë që shumica e dietave i anashkalojnë.
• ⚡ Tongkat ali 300:1 (100 mg)—Eurycoma longifolia. Leisegang et al. (2022, Medicina) kryen një meta-analizë sipas PRISMA të 5 provave klinike të rastësishme dhe vunë re se tongkat ali mbështet nivele të shëndetshme hormonale në krahasim me placebon. Përqendrimi ynë 300:1 në 100 mg ka një raport të lartë përqendrimi, por ekuivalenca e drejtpërdrejtë e dozës midis raporteve të ekstraktimit nuk është e standardizuar në industri.
• ? Testime nga palë të treta për metale të rënda—plumb, arsenik, kadmium, mërkur, përveç identitetit dhe përmbajtjes (fuqisë). Kjo është thelbësore te shilajiti. Ndotja nga metalet e rënda është shqetësimi më i madh i cilësisë në këtë kategori. Certifikata e analizës e disponueshme sipas kërkesës →

Të dhënat e suplementit të kompleksit të shilajitit

** Vlera ditore nuk është përcaktuar.
Përbërës të tjerë: HPMC (kapsulë vegjetale), Nu-FLOW® (përqendrim krunde orizi organik), vaj ulliri.
30 kapsula · furnizim për 30 ditë · Prodhuar në SHBA · Strukturë e certifikuar me GMP

Një shënim i shkurtër mbi numrat: një “ekstrakt 30:1” do të thotë se u përqendruan 30 kg lëndë e parë për të përftuar 1 kg ekstrakt. Domethënë, 400 mg nga ekstrakti ynë i shilajitit përmbajnë përbërës të përqendruar nga afërsisht 12,000 mg shilajit të papërpunuar. Tongkat ali është 300:1, kështu që 100 mg përfaqësojnë përbërës të përftuar nga 30,000 mg rrënjë e papërpunuar. Këto raporte tregojnë se sa i përqendruar është ekstrakti, por nuk janë të standardizuara në të gjithë industrinë. Edhe pse dy marka thonë “30:1”, kuptimi mund të jetë i ndryshëm. Prandaj ne nuk bazohemi vetëm në raportin e treguar dhe e nënshtrojmë përmbajtjen reale (fuqinë) e çdo serie ndaj testeve të palëve të treta.

Doza e shilajitit: si merret

1 kapsulë në ditë me mëngjesin. Tongkat ali ka një efekt të lehtë energjizues, prandaj është më mirë të merret herët gjatë ditës. Marrja e tij me ushqim ndihmon gjithashtu në përthithjen e përbërësve të tretshëm në yndyrë (acidi fulvik i shilajitit dhe vaji i ullirit që vepron si bartës). Rregullsia është e rëndësishme. Të dhënat hormonale dhe adaptogjene nga provat klinike pasqyrojnë një marrje të përditshme për 60 deri në 90 ditë, jo rezultate të një përdorimi të rastësishëm.*

Nëse e merrni së bashku me produktin tonë individual Ashwagandha KSM-66, kini parasysh se kjo formulë përmban tashmë 100 mg ashwagandha 30:1. Është e mundur që të dëshironi të zvogëloni dyfishimin e ashwagandha-s. Udhëzues i plotë i dozës →

Si vepron ky Shilajit Adaptogen Complex

Mbështetje hormonale — boshti shilajit + tongkat ali

Përfitimet e shilajitit për burrat përqendrohen në rrugët e testosteronit dhe të energjisë që përshkruhen më poshtë.

Atëherë, për çfarë shërben shilajiti? Dhe çfarë përfitimi real mund të sjellë duke e shtuar atë në kombinimin e suplementeve që ju merrni aktualisht? Pandit et al. (2016, Andrologia) administruan shilajit të pastruar për 90 ditë te burra të shëndetshëm të moshës 45 deri në 55 vjeç dhe vunë re përmirësime domethënëse krahasuar me placebon në shënuesit hormonalë, mes tyre testosteronin total, testosteronin e lirë dhe DHEAS (hormon pararendës). Ai studim përdori 500 mg/ditë shilajit të pastruar, ndërsa formula jonë ofron 400 mg ekstrakt 30:1. Janë të ngjashme, por jo identike, dhe ne dëshirojmë që ju ta dini këtë. Mekanizmi i tij i veprimit përfshin efektin e acidit fulvik mbi prodhimin e energjisë mitokondriale; konkretisht, mbështet nivelet e CoQ10, përthithjen e lëndëve ushqyese dhe efiçencën e zinxhirit të transportit të elektroneve.* Tongkat ali (Eurycoma longifolia) vepron përmes një rruge tjetër. Sipas kërkimeve, mund të ndikojë në mënyrën se si organizmi menaxhon hormonet qarkulluese, çka ndihmon në favorizimin e një ekuilibri hormonal të shëndetshëm.* Shihni të gjitha kërkimet mbi shilajitin →

Përshtatja ndaj stresit — komponenti i ashwagandha-s

100 mg e Ashwagandha 30:1 të kësaj formule nuk janë të barasvlershme me një dozë prej 600 mg të KSM-66 të marrë më vete, dhe as nuk pretendojmë se janë të tilla. Në një raport përqendrimi 30:1, 100 mg ofrojnë një sasi domethënëse të withanolideve. Megjithatë, nëse qëllimi juaj kryesor është menaxhimi i stresit, produkti i dedikuar Ashwagandha KSM-66 prej 600 mg është një zgjedhje më e mirë. Në këtë formulë, ashwagandha vepron si adaptogjen mbështetës: ndihmon në moderimin e përgjigjes ndaj stresit ndërsa përbërësit e tjerë merren me hormonet, mineralet dhe vitalitetin. Chandrasekhar et al. (2012) raportuan reduktime domethënëse në shënuesit e stresit me një dozë të plotë të KSM-66.* Kërkime mbi stresin →

Çfarë mund të prisni: një vijë kohore realiste

Mbështetje minerale — këndvështrimi i Sea Moss

Sea Moss (Chondrus crispus) është një algë e kuqe natyrisht e pasur me jod, kalium, kalcium, magnez dhe selen; sipas traditës, përmban 92 nga 102 mineralet që përdor trupi. Më e rëndësishmja këtu është jodi. Jodi është thelbësor për funksionin normal metabolik, dhe mungesa e lehtë e jodit është më e zakonshme nga sa mendojnë njerëzit, veçanërisht te të rriturit që nuk përdorin kripë të jodizuar. Në një raport përqendrimi 20:1, 100 mg ekstrakt Sea Moss ofrojnë një dendësi të konsiderueshme minerale pa dozat e fokusuara te alga që përdoren në recetat tradicionale të Karaibeve.*

Performanca fizike dhe forca

Keller et al. (2019, JISSN) testuan shilajitin PrimaVie® (250 ose 500 mg në ditë) për 8 javë te burra me aktivitet rekreativ; ata raportuan se grupi me 500 mg ruajti më mirë forcën maksimale pas një protokolli lodhjeje dhe paraqiti nivele më të ulëta të hidroksiprolinës (një shënues i degradimit të kolagjenit) në krahasim me placebon. Roli i acidit fulvik në prodhimin e ATP-së dhe efiçencën mitokondriale mund të shpjegojë një pjesë të këtyre rezultateve. Tongkat ali sjell një shtresë tjetër: disa studime kanë treguar përmirësime në qëndrueshmëri, forcën e shtrëngimit dhe përbërjen e masës trupore pa dhjamë.* Studimet e cituara përshkruajnë këta përbërës, jo këtë produkt të veçantë. Rezultatet ndryshojnë nga një person te tjetri.

Si funksionon kombinimi adaptogjenik (stack) i shilajitit

Shilajit sipas një farmacisteje klinike

Heather Dickson, PharmD analizon mbështetjen klinike të suplementimit me shilajit. Ajo shpjegon se çfarë tregojnë realisht studimet e publikuara te njerëzit mbi testosteronin, acidin fulvik, sigurinë, ndërveprimet me barnat dhe se kush duhet ta shmangë atë. Ajo mori një kompensim për hulumtimin dhe për kohën e dedikuar prezantimit. Pikëpamjet dhe opinionet janë të sajat.

Kërkime të publikuara mbi shilajit dhe adaptogjenët

• Pandit S et al. 2016 (Andrologia) — ECA e dyfishtë e verbër 90-ditore. Burra të shëndetshëm të moshës 45 deri në 55 vjeç. Shilajit i pastruar (250 mg, dy herë në ditë) përmirësoi ndjeshëm shënjuesit hormonalë në krahasim me placebon. PMID: 26395129
• Keller JL et al. 2019 (JISSN) — Ruajtje më e mirë e forcës pas lodhjes dhe shënjues më i ulët i degradimit të kolagjenit në krahasim me placebon. PMID: 30728074
• Leisegang K et al. 2022 (Medicina) — rishikim sistematik sipas PRISMA (9 studime) dhe meta-analizë (5 ECA). Tongkat Ali mbështeti nivele hormonale të shëndetshme në krahasim me placebon. Dozat varionin midis 100 dhe 600 mg në ditë. PMID: 36013514
• Muniandy S et al. 2025 (World Journal of Clinical Cases) — provë e rastësishme, e dyfishtë e verbër dhe e kontrolluar me placebo prej 12 javësh në 138 gra të moshës 40 deri në 55 vjeç që vlerësoi efektet e një ekstrakti ujor të standardizuar të Eurycoma longifolia (Tongkat Ali) mbi cilësinë e jetës dhe humorin — një adaptogjen që në këtë formulë të përbërë kombinohet me Shilajit (PubMed)

A funksionon vërtet Shilajit? Ja çfarë tregojnë studimet e publikuara. Të gjitha citimet përshkruajnë kërkime të publikuara mbi përbërës individualë. Ato nuk janë pretendime për këtë produkt të veçantë. Mund t’i konsultoni studimet e plota në PubMed.

Shilajit nga YourHealthier vs. suplemente të tjera të Shilajit

Shilajit shitet në kapsula, rrëshirë, karamela gomë, tableta, pastila, pluhur dhe bustina mjalti. Karamelat gomë të Shilajit janë praktike, por zakonisht kanë sheqerna të shtuara dhe një përqendrim më të ulët të Shilajit. Rrëshira e Shilajit është tradicionale, por rezulton e vështirë për t’u matur doza e saktë. Ne përdorim kapsula për të ofruar një sasi të njëtrajtshme dhe të matur të ekstraktit të standardizuar. Çdo kapsulë përmban 400 mg Shilajit 30:1 dhe 300 mg adaptogjenë plotësues.

Kush duhet ta marrë këtë formulë të përbërë të Shilajit

Burrat e moshës 35 vjeç e lart që ndiejnë se energjia, përqendrimi dhe motivimi i tyre nuk janë më si dikur, dhe që dëshirojnë të trajtojnë aspektet hormonale dhe minerale të këtij problemi në një mënyrë më specifike sesa me një multivitaminë të përgjithshme. Hulumtimet mbi Shilajit dhe Tongkat Ali u kryen veçanërisht te burrat e moshës së mesme. Nëse gjendeni në këtë interval, ndieni se nuk jeni më i njëjti si në moshën 25 vjeç dhe nuk jeni i gatshëm ta pranoni këtë si diçka të përhershme, ky është adaptogjeni më i mirë i Shilajit për burrat që kërkojnë mbështetje me shumë rrugë veprimi.* Gratë që kërkojnë mbështetje adaptogjene dhe rimëkëmbje mineralesh gjithashtu mund të përfitojnë nga ky suplement i Shilajit, veçanërisht për shkak të kontributeve të Ashwagandha dhe sea moss.

Kush nuk duhet ta marrë këtë formulë të përbërë të Shilajit

• ❌ Nëse jeni shtatzënë ose në periudhë ushqyerjeje me gji — ashwagandha dhe Tongkat Ali nuk kanë të dhëna sigurie gjatë shtatzënisë
• ❌ Nëse aktualisht merrni barna me recetë që ndikojnë në ekuilibrin hormonal ose funksionin metabolik — konsultohuni me mjekun tuaj përpara se t’i kombinoni me këtë formulë
• ❌ Nëse mjeku juaj ju ka udhëzuar të shmangni suplementet që mund të ndikojnë në aktivitetin imunitar — ashwagandha mund të stimulojë rrugët imunitare. Merrni fillimisht miratimin mjekësor

Çdo përbërës i kësaj formule ka të dhëna sigurie të publikuara në prova te njerëzit. Shilajit është përdorur për shekuj me radhë në praktikën ajurvedike, dhe Tongkat Ali përdoret në praktikat tradicionale të Azisë Juglindore. Shqetësimi kryesor i sigurisë specifik për Shilajit është kontaminimi me metale të rënda në produktet e parregulluara, dhe për këtë arsye ne testojmë çdo seri. Udhëzuesi i plotë i sigurisë →

Efektet anësore të Shilajit

Shumica e njerëzve i tolerojnë mirë këto kapsula të Shilajit. Disa raportojnë një rritje të dukshme të energjisë që gjatë ditëve të para mund të ndihet stimuluese, kryesisht për shkak të Tongkat Ali. Nëse ju ndikon në gjumë, merreni herët në mëngjes. Ndonjëherë mund të shfaqet shqetësim gastrointestinal, veçanërisht me stomakun bosh; marrja e tyre me ushqim e zgjidh këtë. Kur hapni kapsulën do të vini re erën karakteristike minerale të Shilajit, gjë që është normale dhe është një shenjë se ekstrakti është i vërtetë.*

Kombinimet me suplemente të Shilajit: cilat produkte plotësohen mirë

• Pluhur hidratimi me kreatinë — kjo formulë mbulon hormonet dhe adaptogjenët në përgjithësi. Kreatina shton një dimension krejtësisht të ndryshëm: rigjenerimin e ATP-së, hidratimin dhe forcën e pastër. Për burrat që stërviten seriozisht dhe dëshirojnë si mbështetje hormonale ashtu edhe një sistem karburanti, kombinimi i të dyjave ka kuptim. Më shumë informacion →
• NMN — acidi fulvik i Shilajit mbështet energjinë mitokondriale përmes CoQ10 dhe transportit të elektroneve. NMN ndjek një rrugë krejtësisht të ndryshme drejt të njëjtit destinacion dhe rrit drejtpërdrejt nivelet e NAD+. Nëse ju intereson energjia qelizore dhe jetëgjatësia, të dyja veprojnë mbi mitokondritë nga anë të kundërta. Më shumë informacion →
• Glicinat magnezi — sea moss i kësaj formule siguron minerale gjatë ditës. Në mbrëmje, shtoni glicinat magnezi për të favorizuar gjumin dhe rikuperimin. Më shumë informacion →
• Berberinë — nëse përveç mbështetjes hormonale po mendoni për shëndetin metabolik, aktivizimi i AMPK-së nga berberina plotëson qasjen adaptogjene të kësaj formule. Më shumë informacion →

Pyetje të shpeshta mbi suplementin e Shilajit

Sa kohë duhet që Shilajit të japë efekt?

Prova e Pandit 2016 zgjati 90 ditë. Shumica e njerëzve vërejnë ndryshime në energji dhe vitalitet rreth javëve 3 deri në 4, dhe ndryshimet hormonale zhvillohen gjatë 2 deri në 3 muajve. Ky produkt nuk është një para-stërvitje: është një adaptogjen efektet e të cilit grumbullohen me kalimin e kohës.* Kronologjia e plotë →

A mbështet Shilajit nivele të shëndetshme hormonale?

Në ECA-në e dyfishtë të verbër të Pandit 2016, 500 mg në ditë Shilajit i pastruar përmirësoi ndjeshëm shënjuesit hormonalë te burrat e shëndetshëm të moshës 45 deri në 55 vjeç gjatë 90 ditëve. Efekti ishte statistikisht i rëndësishëm në krahasim me placebon. Jo të gjitha studimet mbi Shilajit tregojnë rezultate të së njëjtës madhësi, por drejtimi është i qëndrueshëm në të dhënat e publikuara.* Studimi i plotë →

A është e mjaftueshme doza e ashwagandha-s në këtë formulë?

100 mg ekstrakt 30:1 është një dozë mbështetëse dhe, më vete, nuk është e barabartë me një dozë klinike. Nëse menaxhimi i stresit është qëllimi juaj kryesor, 600 mg Ashwagandha KSM-66 është produkti më i përshtatshëm. Në këtë formulë, ashwagandha përmbush një rol plotësues së bashku me 3 adaptogjenët e tjerë.

A mund ta marrin edhe gratë këtë suplement të Shilajit?

Po, megjithëse me disa rezerva. Ashwagandha dhe sea moss janë gjerësisht të dobishme si për burrat ashtu edhe për gratë. Sipas kërkimeve aktuale, efektet hormonale të Shilajit dhe Tongkat Ali janë më të theksuara te burrat. Nëse keni ndonjë gjendje që ndikon në ekuilibrin hormonal, konsultohuni fillimisht me mjekun tuaj.*

Shilajit vs. ashwagandha: cilën duhet të marr?

Secili është një mjet i ndryshëm sipas qëllimit tuaj. Ashwagandha është kryesisht një adaptogjen për mbështetje ndaj stresit, kështu që nëse menaxhimi i stresit është prioriteti juaj, zgjidhni ashwagandha. Shilajit është, në thelb, një përbërje minerale dhe mitokondriale, së cilës i shtohen të dhënat e lidhura me hormonet. Kjo formulë ju ofron të dyja, përveç Tongkat Ali dhe sea moss. Nëse dëshironi një efekt të vetëm, zgjidhni një produkt individual; nëse dëshironi mbështetje në shumë rrugë, zgjidhni këtë përbërje të Shilajit. Krahasimi i plotë →

A është i sigurt Shilajit?

Shilajit i pastruar dhe i analizuar ka një profil të shkëlqyer sigurie dhe është përdorur në Ajurvedë për mijëra vjet. Rreziku vjen nga produktet e paanalizuara. Shilajit i papërpunuar mund të përmbajë plumb, arsenik dhe metale të tjera të rënda me origjinë nga lënda e parë gjeologjike. Prandaj, testimet për metale të rënda të kryera nga palë të treta nuk janë opsionale në rastin e shilajit. Ne testojmë të gjitha seritë e produkteve tona.* Udhëzuesi i plotë i sigurisë →

Pse përmbajtja e acidit fulvik ndryshon kaq shumë midis markave?

Analizat e pavarura të produkteve të shilajit të disponueshme në treg kanë gjetur ndryshime shumë të mëdha në përmbajtjen e acidit fulvik: disa pothuajse nuk përmbajnë dhe të tjera janë shumë të përqendruara. Prandaj është thelbësore të mos mbështeteni vetëm te etiketa «shilajit», por të blini nga marka që verifikojnë përmbajtjen e acidit fulvik dhe mund të sigurojnë certifikata analize.

A duhet të merret ky kompleks adaptogjen i shilajit me pushime periodike?

Prova e shilajit e Pandit u krye për 90 ditë radhazi. Provat e ashwagandha-s zgjatën nga 60 deri në 90 ditë. Nuk ka prova të forta se është e nevojshme të bëhen pushime periodike me ndonjë përbërës të kësaj formule, por nëse dëshironi të jeni të kujdesshëm, marrja e tij për 8 javë dhe pushimi për 2 javë është një qasje e arsyeshme, veçanërisht nëse monitoroni treguesit tuaj shëndetësorë me analiza gjaku periodike.*

Çfarë është Nu-FLOW®, një nga përbërësit e tjerë?

Nu-FLOW® është një përqendrim organik i krundeve të orizit që përdoret si agjent rrjedhës natyral; gjatë prodhimit parandalon që pluhuri të mblidhet brenda kapsulës. Është një përbërës i pastër që zëvendëson agjentët kundër ngjitjes sintetikë si dioksidi i silicit. Vaji i ullirit përdoret për një qëllim të ngjashëm dhe gjithashtu ndihmon në përthithjen e përbërësve të tretshëm në yndyrë.

Ku mund të blej suplemente të shilajit?

Kërkoni produkte që ofrojnë testime për metale të rënda të kryera nga palë të treta (plumb, arsenik, kadmium, zhivë), që tregojnë raportin e ekstraktit dhe që verifikojnë përmbajtjen e acidit fulvik. Te shilajit, testimet për metale të rënda nuk janë të negociueshme, prandaj mos blini produkte nga marka që nuk i ofrojnë ato. Mund të kërkoni certifikatat tona të analizave në faqen e rezultateve të analizave.

Mësoni më shumë për shilajit

• Përfitimet e shilajit: çfarë tregojnë hulumtimet
• A është i sigurt shilajit? Metalet e rënda dhe analizat
• Udhëzues për dozimin e shilajit
• Shilajit vs. ashwagandha: për cilën keni nevojë?
• Sa kohë duhet që shilajit të japë efekt?

⚠️ *Këto deklarata nuk janë vlerësuar nga Administrata e Ushqimit dhe Barnave e SHBA-së (FDA). Ky produkt nuk ka për qëllim të diagnostikojë, trajtojë, shërojë apo parandalojë ndonjë sëmundje. Konsultohuni me një profesionist të kujdesit shëndetësor përpara se të filloni të merrni suplemente. · Politika editoriale · Rezultatet e analizave

Nëse merrni barna me recetë, mund të konsultoheni falas me një mjek ose farmacist: care@yourhealthier.com